BLOW - RIP SLYME
2006.10.31 Tuesday
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嶋谷ひでき後援会事務所兼
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2006.10.31 Tuesday
量的練習 115km/1week実例
2006.10.31 Tuesday
K−1チックに本日は画像なしで行きまっしょい。
〜ハードトレーニングとは何ぞや〜 競泳量的トレーニング実例紹介。 ハードコーチはお立ち寄り下さい。 親御さんはご自由にご見学を。 選手の皆さんすみません、担当コーチには本日のシマコスは休業とお伝え下さい(笑)。 以下、(笑)もしくは(驚)マークがたくさんつくので感情はカットします(最後に笑) *お断り:当時の該当選手には、ハードワークに耐えられる基礎体力と精神力を育成した上で十分な健康管理・栄養管理のもと行われたものでありますので、他チームには当てはまらないことが多々あります。 もひとつ、基本的には初代K-1選手に学んだ、25mの最高の泳ぎとスピードを追求したスプリントコーチ時代が指導の根底にあります。 -1週間15回練習、トータル115km- これは某K-1チームの2001年全国中学の2週間前のディスタンス(長距離)グループの練習量です。この後50kmに練習量を調整し、試合に臨んだと日記には書いてます。 結果は、 中3女子800m自由形8:48で優勝。中2男子は1500m自由形で16分35秒で4位とのことです。 -日記より担当者コメント抜粋- ・彼らは、1日どれくらい泳ぐのであろうか。ちょっぴり本気モードの練習でござる。 ・でました、1000x8本!メニューみたとたん、(選手みんな)大爆笑です。わたしの1つのポリシーには、「くそ練習だけでは、速くはならないが、くそ練習ができないものも速くはならない」ちゅう1000本ノック非科学的なものがあります^^。まだまだ、K-1なんかひよこですわ。(補足、その1000x8本の練習の後4km練習してTotal: 12,000 meters. Stress Value = 363とのこと) ・先週8/1-8/8まで、115kmを泳ぎこみ、今週は50kmまで落としてきました。1番練習したものが、1番をとる。楽して、勝たせません。 ・でも明日は台風で中止かも・・。なんぼ、練習しても自然には、勝てません。エー勉強ですな^^。 ・(女子400レース後4:18大ベストだが2位)2冠?の欲は私はありませんでした。あったら勝てた?それはわかりません。0.02で負けたことが大きな収穫。いい勉強でした。 当時のStroke Category Analysis&Daily Workoutはこちら K-1’01.8月号 まさしくクレイジー。 たぶんこれで、シマコステッカー配布とひめくり配信はキャンセルが相次ぐことであろう。 いっちゃんとひーちゃん
2006.10.30 Monday
ぎゃーかわいいー)^o^( だ〜れ?とかきかないでください。 でもおしえたい、けどおしえな〜い。 まーすごいまご、みたいな・・さっぱりわからんやろ なんでかひらがなやし^^ 大塩ゴルフリンクス
2006.10.30 Monday
集合 持ち物→1200円、玉代と水代 交通→ママチャリに限る うっそ^^ 写真は新庄のグローブぐらい使ってるPING-ZING。 いつまでも独創的なカーブだ。 ジング、次は80台で回ろうな。と持ち主は言ってるらしい。 うっそ^^ 水泳ひめくりカレンダー携帯配信
2006.10.30 Monday
あーら、ほんとにできちゃった。 構想15年、製作2日、競泳K-1サイトの未だ完成しない人気シリーズ「なんやそら水泳ひめくりカレンダー」を毎朝メールでお届けします。水泳コーチや選手、親御さんまで"なんやそら"でお楽しみ下さい。 スキーム(笑) ひめくり見る・面白うそう→申し込み(ニックネームとメアド)→購読確認メール受信→明朝より購読。 ひめくりカレンダー 申し込みは下記からどうぞ。 自動配信希望エントリーフォーム ・1ヶ月ベータ版(笑)テストです。 ・登録はニックネームとメールアドレスでOK。 ・携帯、PCどちらでもOK(たぶん)。 ・携帯はキャリアどれでもOK(たぶん)。 ・購読は無料です(パケホーダイ等以外での通常受信料は必要です)。 ・停止もすぐできます。 ・配信は毎朝 ・製作者の解説付きです。 予想外
2006.10.29 Sunday
携帯とウルトラマン
2006.10.28 Saturday
携帯の電池が残り一(ひと)メモリー。 このままでは生きては帰れないかもしれない。 そんな時、ウルトラマンの気持ちがよくわかる。 シュワッチュ! 店主@講習帰り電車 ほぼ週間シマスポ
2006.10.28 Saturday
-ほぼ週間シマスポ、10/28日号- ・北京オリンピック、競泳決勝は午前? 米国が見やすい時間帯だからだって、マジー?。こりゃ選手育成方法も考え直さなきゃ・・あー選手いなかった(;_;) ・新庄のグローブ お疲れ様新庄選手!派手な一面のみがクローズアップされるが、愛用したグローブは阪神時代の1990年に初任給から八千円を捻出(ねんしゅつ)して購入したグラブを十七年間使い続けたんだって。ステキやな。新庄伝説 ・中田.net 引退発表から3ヶ月ぶりのHIDEからのメール。拙者もHIDE(;_;) ・伝説の"なんやそらひめくりカレンダー"自動配信、明日発表か!? 予想外なひめくりfor You. ・プロフェッショナル 26日放送のたまごっち考案の横井さん、面白かったな。 80%のメジャーと20%のマイナー、そのバランスだって。シマコスな音楽もうちょっとメジャーに姫路出身のあややとか流そかな、がははー。 (ーー;) ・中国検索サイト 漢字で検索して遊びましょう。 ・コーチ研修 今日は大阪までお勉強、シマコスは臨時休業!といいながら日々更新。 スクープ -ヒナさん、店主との関係暴露か-
2006.10.28 Saturday
ママチャリゴルファー
2006.10.27 Friday
隣り町の打ちっぱなしに最近よく現れるママチャリゴルファー。 ドライバーと数本のアイアンをかごに入れてやってくる。 ドライバーからスタートして右腕ドリル、左腕ドリルとあまりない練習パターン。 背中にはTHINK GLOBAL. 世界の何を思ってるのかはわからない。 / 1/6PAGES / >> |