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嶋谷ひでき後援会事務所兼
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VWデリバンTシャツ
20070430_118647.jpg

| 水泳 | 11:52 | comments(2) | - |
VWデリバンTシャツ
20070430_332420.jpg
| VW | 11:50 | comments(0) | trackbacks(0) |
まんじゅう五歳
20070429_332193.jpg
29日はまんじゅう(こと次男)の五歳の誕生日。
姉が初めて出た対抗戦のお迎えに来て、「ぱぱたんじょうびわすれとったやろ」。
忘れてないで。

ケーキ食べたいんで口とんがってるしー。
20070429_332198.jpg
誕生日前日、プレゼント何でないん?って大泣き。
「太鼓の達人忘れたんか(-_-メ)!」って父に叱られたことは内緒にしとくわ。
まーブタラーメン以下やけどな(笑)。

そーちゃん五歳の誕生日おめでとう♪
| 子育つ | 00:58 | comments(4) | trackbacks(0) |
第21回SUNSS 対抗戦
20070429_331903.jpg
今日はプールで対抗戦。
模様は後日、ウラシマでね。

参加賞はひめくりキーホルダーやん@@。
若い衆があべさんに頼んで作ってもらったんだって。
あ、あまったら、く、くれるんやろな(ここだけの話し^^)。
| 水泳 | 08:14 | comments(3) | trackbacks(0) |
タンブラー作り
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タンブラー持って強敵スタバに行けば、おまけしてくれて環境にもやさしい。
裏方で働いている店主は、ナウでヤングなスタバをあまり知らない。

エコでファンクな店主は真似をする。
学ぶは真似ぶが語源だ。
そんなことは聞いてない。

"タンブラー 画像"で検索
ほーらあった。タンブラー画像無料作成ソフト
http://www.nicnic.sakura.ne.jp/starbucks/ctm/index.html


シマコスなタンブラー画像カミングスーン♪

スタバのクリエイトユアタンブラー
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| TOYS | 00:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
新作-ひめくり-
照れ屋の私は(ウソツケ)四月途中ひめくり組さんにまだ挨拶してませんでした。

ひげ男爵さん、原さん、ayaさん、たくぞうさん、こじろうさん、rinさん、笑顔でピースさん、毎朝おじゃましてます。

漏れてたらご連絡を。

エンジョイスイマーさん、新米コーチさん、なにわさん、たいきさん^^;、おみちさんお楽しみにー。



ひめくり配信は2ヶ月ローテーションで実施中。

時々新作も混じってお送りしている。先日作ったやつ。

ヘタなりに雰囲気のあるヘタ書体だ(笑)。



ここから先が携帯とかに朝7時に配信され、嫌々起こされるのだ~~。



「なんやそら水泳ひめくりカレンダー」から今日の言葉を送ります。URLをクリックしてね。

昨日車の中で作った(笑)新作発表!



もうどうしようもないと言う時あるやん。でもまだまだわからんよ。

ある意味、無の状態に近いのかも・・。







開き直る。





「ウラシマ」

http://teamk-1.jugem.jp/



今日の「喫茶シマコス」

http://shimacos.jugem.jp/




ひめくり一



どうしても購読したい方のみ次へお進み下さい。
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| 水泳 | 00:41 | comments(6) | - |
ドラえもんと父
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‐ドラえもん‐
ゲン画伯作

毎日あいうえおの練習か、お絵かきが日課。
勉強しない日は、お絵かきの日。

ドラえもんの次は・・・

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-父-
ネクタイ締めて、眼鏡かけた父。
かばんはリモワ(笑)。
喫茶店主にしては、硬いイメージなんやなー♪

ドラえもん
リモワ(RIMOWA)

父の本当の姿はね
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| 子育つ | 00:06 | comments(2) | trackbacks(0) |
休肝日
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木曜日はちびっこクラスがオフでプールに入らない。

だから一応、休肝日となっている。

まーウラだから言うけど、ポリフェノールが足らないって体が言うから、みんなが寝静まってから赤ワインを飲んだ。



あー休肝日って楽しいな。

ここだけの話し^^;

ほなまた明日Zzzー
| 水泳 | 23:35 | comments(2) | - |
DとWとF
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3,000曲収録完了したHDDナビでモリーズCDを聴く。
左からデキシーズミッドナイトランナーズ、ポールウェラー、ザ・フラテリス。
そうUK MUSICだ。

じゃ最近流行りのRIMOで作っておこう♪

Dexy's Midnight Runners
デキシーズはね昔から好きやな〜。レコードも何枚かあるなぁ。


ご存知、元THE JAM〜スタカン(STYLE COUNCIL)のポールウェラー。男前やろ、義兄のマエダさんに似てるねん(゜゜)。


ザ・フラテリス。
こりゃー若い衆にもってこいだ。i-podのCMにも使われてたやつね。
UKなんやけど、USロックも聴いて育った世代って音やな。タイトルはコステロミュージック。意味深。

RIMOってすごいな。
音楽かけっぱなしOKやろ。仕事中のお客さん、おうち帰ってシマコスでグッドミュージック聴いて下さい。
左の棚には、ノラジョー(ンズ)とジョスストーンも置いとくね。
リクエストはコメント欄まで。

チャオ!
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| FUNK ROCK SOUL♪ | 00:33 | comments(2) | trackbacks(0) |
’95年5月4日3部練習メニュー


PDF

’95年夏シーズン、UGが全中優勝するその年のGW期間中5/4の3部練のメニューだ。

’95年4月〜8月夏シーズンでも紹介の通り、腰痛を陸トレ補強でカバーしながらの強化練習のようだ。

http://sunss.com/TeamK-1/9505-9508monthly-schedule.pdf

この月間スケジュールの5/4のメニューである。

後期K-1時代の練習を見慣れた読者ならどうってことない一日20km練習であるが、この当時の自分的には選手たちの体調を考えながらも精一杯の練習を組んだのであろう。



朝、昼のメインセットから考えるに。

距離や本数が減ってくるパターンの練習だな。こういう時はちょっと選手の機嫌考えてるんだな(笑)。

ガツガツ練習はこの反対で攻めるのだ。



たぶん日本初だったんやろね@@、競泳練習メニューを公開してたサイト TeamK-1

前期’99年(50bk高校新)後期’01年(全中800優勝)の練習量の比較なんかも面白い。

と第三者的にお送りしました。
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| 水泳 | 00:17 | comments(2) | - |

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