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嶋谷ひでき後援会事務所兼
ひとづくり町づくりバーチャル空間

シマコスウェンズデーコマーシャル♪
クロス・カーテンのことなら、インテリアオカダへ(ええ仕事しまっせー)。

供養・お葬式のことなら、海岳寺へ(的形麓の階段108段上がる@@)。

お住まいの増改築のことなら、境野建築へ(大将さっかんはニクソン風の時計してます)。

プロパンガスのことなら、三木産業(担当、大塩よっしん)へ。

結婚式なら姫路総社(司会は岡本みよっちん)へ。

姫路で飲むなら、明朗会計のKainへ。

うまい珈琲といい音楽なら、喫茶シマコスへ。



詳しくは店主直通メールへ♪
(お仕事、イベントのCMご希望もどうぞ。掲載無料*笑)








何処にある、此処にある
喫茶シマコス







| モブログ | 05:39 | comments(1) | - |
勉強机
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の下が基地らしい。
喫茶シマコス



| 子育つ | 00:23 | comments(0) | - |
第11回200m個人メドレー通信記録会ウラシマ的参加願い♪ -東日本大震災復興支援チャリティ記録会-
トップスイマーに参加して欲しいな。
だって君たちが子どもの時、トップ選手に憧れたように、君たちが同じイベントに参加してくれることが、無名のちびっ子スイマーにとってどれだけうれしいか、誇らしいことか、それは計り知れません。

トップスイマーを指導されているトップコーチの皆さんにも賛同して欲しいな。
私を含むジュニアコーチは、トップコーチの皆さんが憧れです。
皆さんとトップ選手の何者も寄せ付けないあの信頼関係を目指して日々精進してます。

選考会前の大切な時期ですが、どうか200IMのダイブ1本を!
熱き、心のこもった1本を!

もちろん、泳ぎ始めたばかりのちびっ子スイマーもたくさん参加してほしいな。
5年後10年後の歴史のスタートやジュニア時代の思ひ出になれば、いいね!


そして、

東日本で震災にあわれた皆様へ、一緒に気持ちを届けることが出来れば、こんなにうれしいことはありません。




ジュニアコーチ
ウラシマん






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| | 17:49 | comments(3) | - |
シマコスサンデーミュージック♪ -エアチェック編-
車ん中でFMからいい曲や懐かしい曲が流れてくると、FM文字放送を画面メモしたり、シャザムで曲調べたりする。

これって、エアチェックやん。
中学時、ラジカセでFM聞いてて、カセットテープに録音してたことと一緒。 
ってことで私、エアチェック歴、30年でございます♪

では本日は、FMでチェックしたいい曲 for U♪




-Today's Menu-
大橋トリオ -贈る言葉-
Susan Boyle -The First Star(Ue Wo Muite Aruko)-
Everything but the girl - Driving (Acoustic Mix)-
Joss Stone  -No Woman no Cry(Live at Lisbon)-
HASYMO -Cue-
Simply Red -You Make Me Feel Brand New-
徳永英明 -壊れかけのRadio-



Funk Rock Soul
Cafe Shimacos.




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| FUNK ROCK SOUL♪ | 00:57 | comments(0) | - |
玄関
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喫茶シマコス
| モブログ | 21:15 | comments(0) | - |
食卓
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喫茶シマコス
| 子育つ | 21:02 | comments(0) | - |
テーラーメイドR9
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若い衆とドライバーを交換した。

打ってみた感想
反発力はキャロウェイの勝ちかな。
シャフトが固いので振り回せそう。
R9いうからロフトも9度って思ってたら10.5度とのこと(調整出来るらしい!のでチューンナップしてみよう)。


まるでゴルフ好きみたいやろ(笑)。



ファー!
喫茶シマコス
| モブログ | 22:14 | comments(3) | - |
姿勢
土管ぢゃないストレッチポールで体幹トレーニング。
十年の間に色んなバリエーションが認知されてんだ。

って、ストレッチポールやバランスボールや、体幹やって言う前に、
あーた、普段の姿勢ちゃんとしなさい。
と伝えた。

そんなん、学校の授業中にだってトレーニングできるやん。
胸張って、腹圧で体引き締めて。

親御さん、姿勢悪い選手に
「おい、ウラシマん読んどけ」と見せといて下さい(笑)。

強くなるやつは、プール離れてからどんだけしてるかなんだよな。

女神さんもずーっと観てるしね。


んじゃ、そゆことで、姿勢ね♪


ジュニアコーチ
ウラシマん




| | 21:42 | comments(2) | - |
え?試合来週やったん( 笑)。
じゃー、ちょっと泳ごうね。
ちょっぴりだよ、ちょっぴり。

だって、練習回数少ないから…。


それでは、下記から絵文字を選んでコーチに返信しましょう。

(^_^)ノ
(゜o゜;
(>o<)
(T_T)
(`_´)
(o^^o)

| | 16:39 | comments(0) | - |
ニチレイチャレンジの司会者と悠子さんの写真の写真
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10月に赤穂で行われたニチレイチャレンジ泳力検定の写真をイノチカハハから頂いた。

オリンピックメダリストの中西悠子さんと司会者の軽快なトーク。

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何を言ったか、悠子さん大笑い。
年の話し?新婚話し?



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イベント大成功!


以降、司会者には司会業のお誘いでてんてこ舞いだそうだ。





なんちゃってー
喫茶シマコス



| モブログ | 18:27 | comments(0) | - |

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